リアル妊婦のマタニティヨガ
こんにちは☺︎
SHANTI YOGAのJURIです‼︎
久しぶりの更新となってしまいましたが
私も妊娠７ヶ月を過ぎて見ての通りお腹がこんなに大きくなりました〜♩
日々レッスンは行っておりますが、
ツイストや前屈は可動域が狭くなりつつあります。
そんな中でも、今のありままの私を受け入れてくれて、私のレッスンに足を運んで下さり、赤ちゃんを気遣ってあたたかい言葉をかけて下さる皆さんにいつも励まされています‼︎
現在もマタニティヨガクラスはもちろん、通常のヨガクラス、エアリアルヨガクラスも毎日行っておりますが、マタニティヨガクラスでは、自分自身が妊婦になってより一層、生徒さんの悩みや不安を共有出来るような気がしていていて、
妊婦になってより気づかされた事もたくさんです☺︎
特に、今コロナ禍という中で赤ちゃんを育む妊婦さんは人一倍の不安や心配をかかえているのではないかと思います。
コロナ感染は母体感染をする報告があり、今のコロナ禍のままでは立会い出産も出来ない所も多いです。そう、それはママが1人で頑張らなきゃならない事が増え負担が増える事でもあるのです。
だからこそ、赤ちゃんや出産の為にもマタニティヨガやマタニティビクスなどで身体を動かし整えておきたいはず。なのに、不要不急の外出は出来ないし、病院での母親学級や両親学級などは次々と中止になり、ただでさえ不安いっぱいなマタニティ期に、これから出産という命懸けの大仕事を迎える妊婦さんはきっと同じ不安を抱えている事でしょう。
そんな中、私がみなさんにしてあげられる事はなんだろう⁇と考えた時、やっぱりヨガだったんです。
私の専門でもあるマタニティヨガ、産前産後ケアを通し、少しでも妊婦さんのマタニティライフが安心出来るものになるのであれば、、、
そんな気持ちを込めて、インスタグラムにて
マタニティヨガの無料ライブ配信をしています。
レッスンの合間を見て行っているので、日程はInstagramのストーリーにて日々アップしていきます。
是非、おうちでラフにご活用ください。
他にもスタジオではマタニティヨガをプライベートレッスンにて行なっています。スケジュール欄よりヨガクラスを開いて頂き、PV＝プライベートと表記されている所は完成プライベートレッスンです。
妊娠期は免疫力が下がる為、グループレッスンではなく、感染対策を徹底したマンツーマンで行います。旦那様もご一緒に参加可能です‼︎
コロナ期間中にご夫婦での参加は旦那様分は無料なので、是非ご参加下さい。
パパになる準備としてもママをサポートする
マタニティマッサージも無料でレクチャーします‼︎
こんな時代だからこそ、パパもママをしっかりとサポートして下さいね☺︎☺︎
みなさんのマタニティライフがより安心出来る様になる事を心からお祈りしております♩
私も残り少ないマタニティ期間を皆さまと一緒に頑張りたいと思います♡
OM Shanti Shanti Shanti...
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