インドを感じるヨガ

インドの空と風のパワーを感じながらする
朝ヨガは最高に気持ちいい。



始まるAM6:00は真っ暗だけど、
登る太陽に向かって太陽礼拝をして、
終わる頃にはすっかり明るくなって
太陽の恩恵を身体で感じます。
いつもならキープが難しいアーサナも
不思議とここだと長くキープが出来たり
エネルギッシュなヴィンヤサで
身体が目覚める感覚を味わえました。


だけど、やっぱりハードだから
キツイのはキツイです🧘‍♀️💦
ホットヨガ並みの汗です😅


終わった後の朝食のぬるいウォーターメロンジュースが楽しみになってます🍉

SHANTY yoga & aerial yoga

南インドの伝統的なSiva Raja Yoga、HATA yoga、布を使用した空中で行うエアリアルヨガ、最先端のマタニティヨガを受ける事の出来るヨガ専門スタジオ『SHANTI』 お1人お1人に目が行き届く少人数制レッスン。ヨガクラス、エアリアルヨガクラス、アーユルヴェーダクラスやマタニティクラス、産前産後ケアクラスと、1つのスタジオで古き良き伝統と新しいものを感じて頂けるスタジオです。

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