オリジナル漢方茶

先日、オリジナルの漢方のブレンド茶を作りました✨
東洋医学（中医学）では身体の状態を
「気」「血」「水」
の３つで表されます。
この３つの巡り、滞りは身体の不調に繋がります。
東洋医学では
病気ではないけれど、
何となく身体がダルい
疲れがとれない
などの症状を「未病」といいます。
この状態が長く続くとやがて病気になりやすくなるので、この「未病」つまり病気の一歩手前の状態で、身体を労わる事、食事などで内面から改善していくのが「薬膳」です。
私の場合は気の巡りが悪いので
気の巡りが良くなる生薬や漢方を先生に教えて頂き、それぞれの効能や、産地など聞きながら、

高麗人参
陳皮
桂皮
枸杞

を組み合わせて、私の身体にぴったりの漢方茶を作りました。

そのままでは飲みづらいので紅茶をベースに作りました。

今は定期的に学びに行っていますが、興味がある方が多ければ、SHANTIでも先生をお招きして、漢方茶のWSをやれたらいいなと考えてします。

SHANTY yoga & aerial yoga

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