サンカルパ
連休中も沢山の生徒様がスタジオに足を運んで下さり嬉く思います。
レッスンの始めはいつも私の小話からはじまります
生徒さんの中にはヨガを日常に生かせる内容なので忘れないように書き留めていると言う方、
日々実践してますと言って下さる方もいます。
今日は私が新年に話た小話の中から
１つご紹介します
Sankalpa（サンカルパ）
インドの古い言葉サンスクリット語では
「決意」「願望」と訳されます。
決意や成し遂げたい願望などを具体的なイメージを思い浮かべ、繰り返し言い聞かせることで、自分自身や無意識の部分にまで意思を届けることが出来ます。
私も毎年、小さなものから大きなものまで目標のような決意と願望を10個手帳に書きこみます。
毎日持ち歩くものに記す事で、忘れずにいれますし、時々振り返り、自分を奮い立たせたり、時には自分を褒めたりして、
年末に何個叶ったかを確かめています。
2020年始まったばかりです、
是非、みなさんもご自分の中のサンカルパを
何かに書いてみて下さいね☺︎♡
▪︎体験レッスン ¥1000＋tax
▪︎W体験レッスン ¥3000＋tax
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▪︎SHANTI yoga & aerial yoga（現在復旧中）
▪︎住所 〒963-8011 福島県郡山市若葉町9-21
（ファッションセンターしまむら若葉店の前の青い建物になります）
駐車場はスタジオ隣と後の駐車場をご利用下さい。
▪︎TEL 024-901-9538
▪︎mail shanti.koriyama@gmail.com
▪︎HP http://shantikoriyama.amebaownd.com
▪︎SHANTI by Righggle
▪︎住所 〒963-8026 福島県郡山市並木1丁目2−15-3℃ビル北側2F
郡山のうねめ通りのイトーヨーカドーの前にある元サーフィンショップの真裏2階にあるDance Studio Righggle内になります。
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