福島の恵


アリアルヨガ初級クラスを受け持っている
Miki先生のご実家は果樹園をされていて、
そこで採れた大粒のブルーベリーを持ってきてくれました☺︎
贅沢にブルーベリーたっぷりのヨーグルトにしました

無糖ヨーグルト×ブルーベリー×はちみつ
素材が良いと調理は必要ない‼︎


シンプルな食材と組み合わせるのは
自然を味わうということ
素材が持つ、甘み、酸味、渋み、コク
味わう事は急遽の贅沢ですね☺︎





23日はヨガ哲学とアーユルヴェーダWS
『食と心』をテーマに通常は2日にわける内容をギュギュッと1日にまとめた濃い内容になっています♡私の得意分野でもあるのでみなさんと共有できるのがとっても楽しみでなりません♡







SHANTI
JURI

SHANTY yoga & aerial yoga

南インドの伝統的なSiva Raja Yoga、HATA yoga、布を使用した空中で行うエアリアルヨガ、最先端のマタニティヨガを受ける事の出来るヨガ専門スタジオ『SHANTI』 お1人お1人に目が行き届く少人数制レッスン。ヨガクラス、エアリアルヨガクラス、アーユルヴェーダクラスやマタニティクラス、産前産後ケアクラスと、1つのスタジオで古き良き伝統と新しいものを感じて頂けるスタジオです。

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