2022.10.07 01:05Hello October10月に入り朝晩は急に寒くなってきましたね。そうかと思うと、日中はまだまだ暑い日も多く、寒暖差の激しい季節の変わり目この時期は身体の不調も起こりやすい"ゆらぎの季節"身体のこわばり、手足の冷え、浮腫み、お肌の乾燥、自律神経の乱れや寂しさ、などなどこの時期特有の不調が出やすい季節そんな時でもヨガすると身体温まりって軽くなり、身体も心...