ヨガ的解剖学〜身体を知る事〜
解剖学的リサーチ
それはとてもシンプル。
まずは、筋肉をさわる、動かす。
たったこれだけなので、意外と簡単に自分の身体を知ることが出来ます。
ほとんどのスタジオでは、ヨガがマニュアル化され、身体の状態を無視したヨガや、大人数で行う流れ作業のようなヨガが増えていて、「とりあえず形だけやってきた」「効いてるわからない」「ヨガをすると痛い所がある」などの経験ある方も多いと思い思います。
自分自身の身体を知る事で
『なんとなく見よう見まねのヨガ』から抜け出せます。
そのポイントは、自分では見えない体の中を“見える化”してくれる「ヨガ的解剖学」を取り入れたレッスン。
SHANTIでは、少人数制でお1人お1人をしっかり見てあげられるからこそ、そこに気付きが生まれてくるのです。
ヨガをやってみたいけど、
「身体が硬いから」「年齢が年齢だから」
そんな事は全く考える必要はありません。
是非、ご相談下さい☺︎♡
▪︎体験レッスン ¥1000
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▪︎SHANTI yoga & aerial yoga
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☾レッスン中はお電話に出られない事がありますのでメールだとスムーズです。
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