2020.01.30 12:042月のスケジュールSHANTI yoga & aerial yogaFebruary schedule今月は修行の為、2/8〜2/15までインストラクターJURIのヨガクラスがお休みとなります。エアリアルヨガクラスはインストラクターMikiが担当します。4月よりスタジオもメニューも新しく生まれ変わります。お楽しみに☺︎♡2月ヨガクラス
2020.01.20 05:01温活 【ヨガで内側から温める】冷えは女性に多いお悩みの１つ。昔から、冷えは万病のもとと言ってそのまま放っておくと、不調が起こりかねません。体温が1℃下がると代謝が12％低下するとも言われ、代謝が落ちると痩せにくい身体になってしまいます。体温が低いままでは内臓も冷やされ免疫力も下がり風邪をひきやすくなったり悪い事だらけ。ですが、寒いと、どうしても動くのがおっ...
2020.01.17 10:54サンカルパ連休中も沢山の生徒様がスタジオに足を運んで下さり嬉く思います。レッスンの始めはいつも私の小話からはじまります生徒さんの中にはヨガを日常に生かせる内容なので忘れないように書き留めていると言う方、日々実践してますと言って下さる方もいます。今日は私が新年に話た小話の中から１つご紹介しますSankalpa（サンカルパ）イン...
2020.01.09 13:13ごあいさつ新年明けましておめでとうございます。本年もお1人お1人の心と身体に寄り添ったヨガを皆さまにお伝え出来るようにスタッフ一同務めていきますので宜しくお願いいたします☺︎♡写真は先日、帰省した際に長崎のハウステンボスで蘭展に行った時の蘭のトンネルです。